שלום,
אני גבר כבן 25 ויוצא לי להתאמן בערך פעמיים בשבוע,
כל אימון לוקח בערך 25-30 דקות ולא מדובר באימון מטורף,
בכל זאת אני מעוניין להתחיל לצרוך אבקת חלבון כדי שהגוף יבנה טוב יותר,
האם בכלל כדאי להשתמש באבקת חלבון או שהיא בעיקר מזיקה?
אם כדאי, בהתאם לתדירות ולסוג האימונים הנ"ל כמה/איך כדאי לצרוך?
תודה רבה לכל המשיבים!!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות