שאלה 277950
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

הגברת המטבלויזם גורמת להשמנה?

דוד בן 31 | כתב את השאלה ב-14/01/20 בשעה 14:45

לאחרונה התחלתי להרים משקולות. לא כבדים, רמה של מתחילים מינוס.
הזרועות שלי גדלו ואיתם התחיל לי רעב כבד. גם במצב שאני מספיק להתאמן לשבועיים עדיין רמת הרעב שלי עלתה משמעותית.
אז מה יוצא? התחלתי לאכול הרבה יותר. הבטן שלי הולכת וגדלה ככל שאני מתאמן יותר. יוצא שכפיצוי על גדילת הזרוע קיבלתי גם קרס שמנה.
אני מניח שעישתי משהו לא נכון. הגברתי את המטבוליזם וזה דפק לי הכל. השאלה היא איך עכשיו לתקן המצב? קרדיו כנראה יגביר עוד יותר את המטבוליזם, יגביר את הרעב ואז יעלה לי את מסת השומן בסופו של יום.
הצעות? בבקשה אל תכתבו את "הסוד הגדול" שבשביל להוריד מסת שומן צריך מאזן קלורי שלילי. זה ברור לכולם. אשמח שטיפים פרקטיים.

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

-->