שלום חברים! יש לי צו ראשון בעוד קצת יותר מחודש וחצי ואני כרגע נמצא בתת משקל קטן של קילו וחצי ואני הייתי מעוניין לדעת כיצד להעלות את המשקל בשביל שזה לא יפגע לי בציון של הפרופיל. אם מחפש דרכים להעלות את המסה החסרה בשריר ולא בשומן. אני אשמח לכל עצה שתיתנו לגבי איך לעשות את זה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025