התחלתי לעשות אימונים בבית,באמת ברמה גבוה
(אני רקדנית אז אני בכושר)
אבל הבעיה היא
שאני לא יודעת איך לסדר את זה נכון
כל יום אני עושה אימון של בערך 20דק בטן ,רבע שעה רגליים ורבע שעה טוסיק,כמה שכיבות שמיכה וכמובן קצת ריצה
הבעיה היא שאני לא יודעת איך לעשות את זה נכון..
זה טוב שאני עושה את זה כל פעם ולא מחלקת לי את זה לכל יום נגיד חלק אחר בגוף?
אני רוצה להגיע לתוצאות,ואני לא יודעת מה הדרך הכי טובה לזה.
תודה לעוזרים❤️
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות