שאלה א: האם שריר גדול יותר מסה תמיד גם גדול יותר בנפח, או שיכול להיות שהוא נהיה יותר צפוף וקשה בלי לגדול בנפח?
ב: אם עובדים במשטר של משקל נמוך יחסית וכמות חזרות גבוהה, זה מעלה את סיבולת השריר, נכון? האם נפח השריר גדל במקרה כזה?
ג: האם אימוני כוח, זה תמיד משקל גבוהה ומספר חזרות קטן (5-6) פר סט, נכון? האם עליה בכמות הסטים יכול לגרור ירידה בנפח השריר?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025