כשעושים שריר, אז בדרך כלל מקפלים את הזרוע פנימה ורואים את ה"גולה" בבייספס.
אבל כשסתם היד רפויה לאורך הגוף (במצב עמידה רגיל ובטבעי) - מה תורם את רוב הנפח ליד?
קצת קשה לי לנסח את זה: אילו קבוצות שרירים הן המשפיעות ביותר על "מראה נפוח" של הידיים כשלא עושים פוזות או מקפלים את המרפק? האם זה הטרייספס?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות