היי, לפני בערך חודש התחלתי להתאמן בעיקר על פלג גוף תחתון. עשיתי באימונים בעיקר סקוואטים ועוד תרגילים לעיצוב הישבן.
לפני כמה ימים שמתי לב שנהיו לי סימני מתיחות אדומים סגולים כאלה באזור הישבן.. רציתי לדעת למה? יש דרך שאני יכולה להמשיך להתאמן בלי שייוצרו לי עוד סימני מתיחה?
אני ממש אשמח לכל תשובה ושיהיה יום נעים:)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות