אז ככה אני בת 33 גובה 160 שוקלת 38 קג , יש לציין שאני אחרי 3 לידות ..
אני מאוד מאוד רזה
הייתי רוצה להעלות במשקל , אני מנסה להתחיל להתאמן אבל אין את הכוחות הפיזיים לכך ..
ממה מתחילים ?
ניסיתי לקרוא באיטרנט על כל מיני תפריטי תזונה , אבל אני לא יודעת מה מתי ומה ישיג את המטרה שאני רוצה להשיג . חלקם נראים לי מוזר מידיי
הייתי רוצה להיות גם יותר חזקה פיזית חח
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025