היי אני מתאמנת במכון ועושה תרגילים במכשירים ובסוף ריצה בהליכון.
משעמם לי לעשות אותו הדבר על פעם אז אני מגוונת בפונקציות שבהליכון
רציצי לדעת מה יותר אפקטיבי- אינטרוולים של 3 דק 6.5 ו2 דק 8.5 (שיפוע 1), או מהירות 6.5 קבועה על שיפוע שכל דקה משתנה בין 2 ל10 עולה ויורד..
רוצה לרדת באחוזי שומן בכל הגוף וברגליים בעיקר
אוכלת בריא וכו זה רק העניין של ההליכון
אשמח לעצה ממי שמבין, תודה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025