אז אני שבוע הבא מתחיל מסה ואני לא יודע כמה קילו אני צריך לעלות אני מכוון בערך לשבע קילו שריר טהור אני כרגע שוקל 51 גובה 1.69 .
לדעתכם המטרה שכתבתי היא הגיונית להשיג אותה תוך בערך 6 חודשים ?? ואם לא כמה אני צריך לעלות (שריר נטו) בערך ??
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות