שאלה 294892
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

כמה אפשר לרוץ בלי לפגוע בעצמי?

הנחש בן 16 | כתב את השאלה ב-29/06/20 בשעה 11:44

היי :) אני לא יודע אם זה חשוב אבל אלה הנתונים הפיזיים שלי. בן 16, 1.75 מטר ושוקל 88 ק"ג. החלטתי שאני לוקח את עצמי בידיים ומתחיל לרוץ ולהוריד משקל. אני רץ כבר שבועיים ואני ממש אוהב את זה אבל אני רוצה לדעת כמה אפשר לרוץ בלי להיפצע. אני רץ יום כן יום לא בגלל שהציעו לי שככה יהיה לי הכי טוב, אבל אני רוצה לרוץ כל יום. יוצאים לי מצבים שאני משתעמם בבית מת לצאת לעשות ריצה אבל זה ביום שאני לא עושה. אני עושה ככה כי אני מפחד שיקרה לי משהו וזה יהיה יפגע לי בבריאות ובכושר לצבא. אשמח לדעת אם זה בסדר לרוץ כל יום. תודה :)

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

-->