לאחרונה התחיל לי משהו מוזר: 
לילה אחד אני לא מצליח להירדם מלא זמן וישן משהו כמו 6 שעות. ואז לילה אחרי זה אני עייף וישן 10 שעות. ואז בערב הולך לישון ולא מצליח להירדם כי אני לא עייף מפסיק. ואז יוצא שאני ישן 5 שעות ומתעורר עייף. ואז שוב בגלל שאני עייף אני ישן 10 שעות. 
 
מה עושים עם השגרה המפגרת הזאת? אני רוצה לישון 8 שעות קבוע ולא משתנה כל לילה.
- עמוד הבית
 - שאל שאלה
 - שאלות חדשות
 - שאלות שעוררו עניין
 - עצות חדשות
 - מה קורה כאן?
 - מתחם הטיפים
 - חיפוש שאלות
 - 
                                            הרשמה | התחברות
 
















                                    
                                    
                                    



                                                        
                                                    
                                                                
                                                                    כתיבת עצות בקלות ובמהירות
                                                                    
                                                                    מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
                                                                    
                                                                    מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
                                                                    
                                                                    ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
                                                                    
                                                                    ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
                                                                
                                        




                                        כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
                                    



                                




























    
2025