שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 298656
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

איך לחזק את העצמות?

kirik בן 26 | כתב את השאלה ב-08/08/20 בשעה 20:01

היי , אני מתאמן כבר כמה שנים בתחום הג'ודו והאגרוף.
אני אוהב בעיקר לעבוד על חיזוק האגרופים והבעיטות שלי. אני עובד גם על שאר הדברים כמו סיבולת וטכניקה אבל אני שואל בנוגע לחיזוק האגרופים והבעיטות.
עבדתי על שקי אגרוף , אגרופם לבטון , רצפה, קירות וזה חיזק לי את הידיים בצורה מדהימה.
ואני מעוניין לדעת אם יש עוד דרכים לחזק את האזורים האלו לרמה של לשבור קרש עץ או אפילו שיהיו חזקים יותר.

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות