תועיל
לפני 3 שנים התפתחה, או יותר נכון פשוט התפרצה אצלי הפרעת אכילה, ירדתי במשקל המר והרבה והזקתי לגוף שלי. מאז החזרתי את הגוף שלי לתפקוד תקין, עושה הרבה ספורט, אני אוכלת בריא ומספיק - פיזית ונפשית ובשליטה מלאה על המשקל שלי. בחודש האחרון אני סובלת ממין ''בולמוסים'' בסופי השבוע ומרגישה רע מאוד על חוסר השליטה, גם אם הוא נקודתי ורגעי. אני יודעת להעריך את האוכל ברמה הקלורית, ורציתי לשאול אנשים שמבינים בתחום הזה של התזונה - האם לאכול פחות או לחלופין להיות פעילה יותר במהלך השבוע ''יכפר'' על הבולמוסים של הסופש? במידה ומדברים על לאכול פחות - אני מתכוונת לאכילה של קצת פחות קלוריות ברמה שאני לא ארגיש את זה כל כך ובלי צומות מיותרים, אני יודעת שזה לא בריא ומאוד מסוכן. תודה ❤️
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025