היי מה המצב תשמעו שנייה
אני חייבת עזרה דחוף,
ירדתי לפני שנה 60 קילו הפסקתי עם התהליך והתחלתי לעשן ולאכול שוב כנראה העלתי איזה 5-10 קילו
המטרה שלי היתה קוביות בבטן, ואני בניתי לעצמי את התוכניות והכל
פשוט אני חייבת לדעת
אני בגובה 1.74 אז המשקל שלי צריך להיות 60-64 נכון?
יופי אז אני שוקלת 80):
קצר ולעניין תוך שנה אחת בלבד אני יכולה להשיג את גוף חלומותיי קוביות בבטן וגוף מעוצב ויפה(:?
תודה לעוזרים
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025