אהלן,קודם כל וידוי קטן על עצמי-בעבר הייתי עם עודף משקל רציני,בגיל 12 שקלתי בערך 10 קילו פחות מהיום,כיום אני במשקל תקין חייל,אבל עם כמה בעיות רציניות שקשורות למשקל,הראשונה אובססיה,אני חייל ולפני שהתגייסתי הייתי נשקל במינימום 3 פעמים ביום,כיום אני יוצא הביתה רק בימי חמישי ככה שאין איך להישקל אבל כשאני מגיע הביתה אני נשקל שוב 3 פעמים ביום ויוצא לי לחשוב לא מעט על המשקל ועל איך מה שאני מכניס לפה יבאס אותי בפעם הבאה שאשקל.
הבעיה השניה היא שאני באמת עולה במשקל בצורה שפשוט לא הגיונית לי,בשנה האחרונה עליתי 7 קילו שבאמת אני לא מבין איך,קודם כל אני עושה ריצות מלאות 3 פעמים בשבוע בממוצע 3.5 קילומטר כל פעם,יש לי אמנם תיאבון מאוד גדול אבל אני משתדל להוציא אותו על סלט,זאת אומרת לדוגמא בצבא יש לי צלחת מלאה שהיא מלאה בסלט וצלחת אחרת שהיא לאוכל אחר,וכן אני מסיים תמיד בערך 90 אחוז מהסלט,ומסיים את שתי הצלחות ויכול להישאר רעב ולקחת עוד מנה,אין זה פשוט מטריף אותי שאני עולה במשקל במיוחד בחודש האחרון שעליתי עוד איזה 2 קילו ובחודש הזה אני הכי בראבק לשמור על המשקל,אני כבר לא יודע כמה הבעיה בי באמת אני חושב שהגוף שלי הוא זה שבעייתי כאן לא שמעתי אף פעם על מישהו שרץ 3 פעמים בשבוע ורוב היום שלו מורכב מסלט ועדיין עולה במשקל,אשמח לעצות מכם במיוחד מכאלה שיש להם גם אובססיה ואולי יש להם עצות איך להיפטר ממנה,לא רוצה שכל החיים שלי יהיו סביב משקל.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025