אני כבר שנים רץ עם הפסקות באמצע לצערי. רצתי תקופות 10 קילומטר ועכשיו אני רץ 5 קילומטר 4-5 פעמים בשבוע. עכשיו מידי פעם במהלך הריצה הפטמות שלי כואבות ושורפות
אפילו שעה אחרי הריצה.
מה הסיבה לזה? ומה הפתרונות?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות