אני רוצה להיראות יותר טוב. הידיים שלי רזות, ויש לי בטן עגולה בולטת.
אני מרים משוקלות בבית מדי פעם, אבל תמיד מחפש תירוץ למה לא לעשות את זה. אבל כופה על עצמי לפחות פעם בשבוע להרים קצת. אני פשוט לא אוהב את זה בכלל. במיוחד בקיץ.
דברים שאני ממש שונא (לא סתם לא אוהב): כל דבר שנחנקים בו. ריצה, שחיה, אופניים. בקיצור כל דבר שבו יש כאב צד, תחושת חנק ודופק חזק. אני יודע שתמיד עונים על זה "יש מחקר שהוכיח" שפעולות כאלה גרומות לאיזה הורמון שגורם לתחושה טובה. אחלה מחקר, אבל המציאות לחוד.
וכל השיטות של "לשלב את זה במשחק" גורמים לי רק לשנוא את המשחק.
מה אפשר לעשות? לכפות על עצמי לעשות דברים שאני ממש שונא? אני יודע שזה לא יכול להמשיך הרבה זמן. אני אחפש תירוצים למה דווקא היום אני לא יכול.
אולי עלי לקבל שאם אני לא יכול לעשות ספורט, אז אני חייב להשלים עם גוף מכוער? כלומר לקבל את עצמי כמו שאני ולא לנסות לרדוף אחרי אידיאלים שלא מתאימים לי?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025