לאחרונה יש לי בעיה שאני אוכלת יותר מידי.
בין אם זה עוד איזה חצי קציצה או עוד מנה של תפוח אדמה, או בבית כשאני מבשלת לעצמי שמתי לב שאני מכינה פי 2 אוכל ממה שהייתי מכינה פעם. אני לא שמנה.. ברוך ה' שוקלת רגיל רזה אוכלת בריא ירקות פירות נראית טוב. אבל אני מפחדת שהמגמה הזאת של האכילה לא תיעצר. גם אחרי שאכלתי ארוחה מלאה וטובה אני מבינה שאני עדיין רעבה. מה עושים? אפשר לשלוט בזה? לא בא לי לקחת תרופות כמו ריטלין לדכא תאבון... כי בתכלס אני אוהבת לאכול ולבשל. פשוט לא בא לי להשמין פצצות בגלל זה.
נ.ב. אולי יהיו כאלה שיציעו ספורט אבל אני ממש לא מהאנשים האלה וממש קשה לי לצאת לעשות ספורט - אני לפעמים עושה תרגילי כושר בבית מאפליקציה בטלפון אבל לא משהו דרסטי.
בבקשה עזרה לא בא לי להיות שמנה!!!!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות