היי:)
אני כמעט מטר שבעים ושוקלת 65 קילו. אין לי באמת בעיה עם המשקל שלי אבל החלטתי להיות יותר בריאה ולחטב את הגוף. שהייתי בתיכון שקלתי 55 קילו ובאמת הייתי רזה. יש לי המון מוטיבציה וזמן עכשיו שאני בבית ועד שיתחילו הלימודים. אני רוצה להתחיל לעשות ספורט וחיטוב בצורה קצת יותר אינטנסיבית ולאכול בריא על מנת לרדת במשקל בחודש הקרוב.
יש עצות?
נ.ב : האם ירידה במשקל משמעותה שתמיד מידת החזייה תרד? כי אני לא מעוניינת בכך ואשמח לשמוע אם יש דרך להימנע מכך (מידה D)
תודה לכולם!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025