שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 304296
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

העלתי את כל מה שהורדתי חזרה ולא מצליחה להוריד יותר

נוי בת 19 | כתבה את השאלה ב-27/09/20 בשעה 11:41

פעם הורדתי המון במשקל, היה לי תפריט מסודר לאכול לפי שעות והיה לי מאמן אישי והייתי רצה כל יום. היום העלתי הכל אחרי שהפסקתי להתאמן אצלו אני ניסיתי לחזור לאכול לפי התפריט שהיה לי אבל זה לא עוזר אני גם לא רעבה מספיק בשביל 5 ארוחות וגם זה לא מסתדר לי עם שעות קבועות כי יש ימים שאני עובדת לילות אז זמן הארוחות לא קבוע יותר כמו פעם ניסיתי לאכול רק כשאני מרגישה רעבה שזה בערך שני ארוחות ביום וגם לא הצלחתי לרדת, כן התאמנתי אצל מאמן אישי אחר, אין לי זמן לעשות ריצות כל יום כמו פעם אני יכולה שני ריצות לפעמים שלוש בשבוע ואני באמת לא יודעת מה לעשות

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (1) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות