מאז שאני זוכרת את עצמי תמיד היה קושי בשינה. יש לי תקופות הרבה יותר טובות ואני ישנה מעולה. אבל בלילה הזה לא ישנתי בכלל ולילה קודם הייתה לי שינה קלה. כשמגיע הלילה אני פתאום נהיית יותר מידי ערנית. יש לציין שאני נוטלת כדורים פסיכיאטרים. לוקחת אותו סוג ואותו מינון כבר כמה שנים. לפני חודש הפסיכיאטר רשם לי כדור שינה. בשבועיים הראשונים ישנתי מעולה אבל אז זה התחיל להתדרדר ושוב השינה שלי נדפקה .
קראתי קצת באינטרנט על חוסר שינה (טעות חיי) ורשום שזה יכול לגרום למחלות לב , שבץ ואפילו מוות. ועכשיו עוד יותר מלחיץ אותי לא להירדם !
בקיצור רציתי לשאול אתכם. יש פה עוד מישהו שמתמודד עם נדודי שינה? איך אתם מתמודדים עם זה ? ומה עוזר לכם?
אני מרגישה תסכול לגבי הנושא הזה ומקווה שזה נושא פתיר..
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025