אני לא מצליחה לרדת במשקל...

אליזבת (שם בדוי) בת 16 | כתבה את השאלה ב-30/10/20 בשעה 13:13

אני כבר שנה מנסה לרדת במשקל (אני יודעת שזה תהליך ארוך), אני התחלתי לרוץ כל יום, אני אוכלת בריא (אני גם בגירעון קלורי). אבל אני לא מצליחה לרדת במשקל כאילו קילו פהף קילו שם אבל אני לא מצליחה לרדת בצורה משמעותית.
אין לי אפשרות לעשות דיאטות למיניהם (מגבלה כלכלית).
יש למישהו המלצות או פתרונות?

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות