שומרת על תזונה נכונה ומאוזנת ולא מצליחה לרדת במשקל...

מתוסכלת בת 16 | כתבה את השאלה ב-03/12/20 בשעה 20:15

אני כבר שומרת על תזונה כבר 10 שבועות, שאני אוכלת לפי תפריט מסודר, עם כל החלבונים והפחמימות והכל לפי שעות אבל אני פשוט לא יורדת במשקל!!! מאמן כושר עשה לי את התפריט, ירדתי 700 גרם וזהו זה כלכך מתסכל לעלות על המשקל ולראות את אותו משקל או אפילו יותר מידי פעם. אני עולה יורדת עולה יורדת נשארת במשקל עולה נשארת... אני גם עושה ספורט הרבה, ריצות של חצי שעה - 40 דק
אמרו לי שזה אולי אני עולה במסת שריר אבל אני לא רואה שינוי גופני בכלל ועדיין יש לי בטן- ואני לא שמנה או משהו אבל אני רוצה לתחטב ופשוט לא מצליחה מה לעשות?

עדכון ממתוסכלת, שואלת השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות