אני שחיף אבל בקטע רציני אני מטר 68 ואני שוקל 50 ו קצת קילו אף פעם לא התאמנתי לא ניסיתי להתאמן בשיעורי ספורט אף פעם לא השתתפתי ואני חייב לעשות קצת שרירים( בטן ידיים )מישהו מכיר מישהו שיכול לעזור לי בזה כי ראיתי מלא פרסומות של כל מיני שיטות ואני לא רוצה ללכת על משהו פרש
תודה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025