לפני כמעט שנה הייתי בשיא הכושר, הייתי עושה פלאנק 2 דקות, עכשיו אני חושבת שאני בקושי יכולה לעשות שכיבת סמיכה אחת.
הייתה לי איזה נפילה, גם הייתה לי תקופה נוראית מבחינה מנטלית ועכשיו אני יותר בסדר ואני מקווה שזה ישאר ככה, אבל זה גם השפיע. אני כל כך בבאסה שאני לא בכושר. אני מרגישה כל כך חלשה ואני רוצה לחזור למה שהייתי.
אני גם טוחנת המון...ולפני כמה זמן בכלל טחנתי בגלל אכילה רגשית.
מה לעשות? יש לכם טיפים?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות