שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 316890
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

אני מרגישה מזעזע מבחינת כושר גופני. איך לחזור לכושר?

אנונימית בת 19 | כתבה את השאלה ב-28/01/21 בשעה 21:53

לפני כמעט שנה הייתי בשיא הכושר, הייתי עושה פלאנק 2 דקות, עכשיו אני חושבת שאני בקושי יכולה לעשות שכיבת סמיכה אחת.
הייתה לי איזה נפילה, גם הייתה לי תקופה נוראית מבחינה מנטלית ועכשיו אני יותר בסדר ואני מקווה שזה ישאר ככה, אבל זה גם השפיע. אני כל כך בבאסה שאני לא בכושר. אני מרגישה כל כך חלשה ואני רוצה לחזור למה שהייתי.
אני גם טוחנת המון...ולפני כמה זמן בכלל טחנתי בגלל אכילה רגשית.
מה לעשות? יש לכם טיפים?

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות