היי , כמו שראיתם בכותרת אני צריכה עזרה בירידת במשקל לא מאירוע מסויים פשוט אני מלאה הגובה שלי זה 1.65 ואני שוקלת 63 ..
עכשיו יש לי את החופש הגדול באמת להתחיל אימונים ותזונה מאוזנת !!
בבקשה אפשר עזרה , טיפים איך להתמיד בריצות והליכות ..
וגם תפריט כי אני לא רוצה ללכת לדיאטניות אני ממש מתביישת !!
תודה לעונים ..
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות