היי שנה שעברה התחלתי לאכול פחות בהתחלה כי פשוט היה בית ספר ולא היה זמן לאכול מספיק היה גם בגרויות שהייתי מהם מאוד בלחץ ואז הפסיק לי המחזור ואחר כך המשכתי לאכול פחות כי ראיתי איך אחותי אוכלת וניסיתי לחקות אותה בנוסף התחלתי לרוץ התאהבתי בריצות ורצתי כל יום 4 קילומטר ב20 דק בערך וגם עשיתי מתח פה שם הליכות וקצת באופני כושר, חשבתי שזה בריא לי ויעזור להחזיר את המחזור אבל במבט לאחור כנראה זה לא היה טוב מ50 ירדתי ל41 קילו:( בכל מקרה אני כבר איזה 3 חודשים מקפידה לאכול ממש טוב הלכתי לדאטנית פרטית שתתאים לי תפריט ואני ממשיכה עם הריצות כי זה משהו שאני מאמינה שהוא בריא וגם זה מרגיע אותי,אני כל שאר היום לא ממש פעילה רק יושבת ולומדת וכיום אני אוכלת בסביבות ה 2300 קלוריות אני ממש רוצה שיחזור לי כבר המחזור עבר איזה שנה כבר, אני לא רוצה לקחת גלולות כי הם עושים בעיות אחרות אני רוצה שיחזור לי בטבעי מה אני צריכה לעשות? מתי יחזור לי כבר? ולמה לא חזר עדיין? כבר עליתי כמה קילו, אני צריכה לדאוג? ואולי זה בכלל מהלחץ שאין לי מחזור?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025