הי, לפני שבוע התחלתי דיאטה במשקל 60 קילו, אתמול נשקלתמ והמשקל 62. עד שהצלחתי להתמיד ועבדתי קשה המשקל רוצה לעלות!
אני בגרעון קלורי שלילי, אוכלת 1200 קלוריות ביום ושורפת 2500. (שעתיים הליכה כל יום, ריקוד פעמיים בשבוע) לפני שתרשמו לי אולי עלית במסת שריר, או שאת לא מחשבת טוב את הקלוריות, אני מאוד מדויקת בקלוריות. לא עליתי במסת שריר כי לא ירדתיבהיקפים בכלל
מישהו יכול להסביר לי מה הולך ? עבדתי קשה ככ כל השבוע בשביל לעלות עוד 2 קילו מיותרים!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות