יש לי "מדלדל" בזרוע היד, התאמנתי מינואר עד מרץ, עשיתי הפסקה של חודשיים ובתחילת יוני חזרתי להתאמן. אני אמנם מרגישה שהזרוע יותר שרירית וכן רואה שינוי במבנה שלה, אבל המדלדל לא יורד לצערי. אני לא יכולה ללכת עם גופיות או עם חולצות עם שרוול קצר ולפעמים אני אפילו לא יוצאת מהבית בגלל שאין לי מה ללבוש. בקיצור זה ממש הורס לי ואני כבר לא יודעת מה לעשות עם זה, יש תרגילים מיוחדים רק למדלדל? זה בכלל אפשרי להוריד אותו? אני גם אוכלת בריא במטרה לרזות, ירדתי כמעט 9 קילו אבל רק בידיים ורק במדלדל הזה אין שינוי..
גובה 1.50 ושוקלת 59.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025