לא כל יום יש לי יציאה, וגם בימים שיש לי יציאה זה בעיקר יציאה אחת, נדיר מאוד שיש לי 2-3 יציאות ביום אחד. האם זה צריך להדאיג אותי ? האם קולה זירו גורם לעצירות ? מה לעשות כדי שתהייה לי יציאה כל יום בשבוע ?
בעיה נוספת היא שלילה אחד בתקופה של שבוע או שבועיים אני לא יושן כול הלילה. ברוב הימים אני יושן בצהריים ( בין שעה לכמעט 4 שעות ) אבל גם אחרי לילה שאני לא יושן אני עובד בבוקר כאילו כלום לא קרה, כלומר אני ערני גם בלילה וגם כל שעות הבוקר שלאחריו. האם זה צריך להדאיג אותי ? האם קולה זירו גורם לנדודי שינה ? אני לא מבין למה בלילה אחד בשבוע אני לא מרגיש מספיק עייף. מה לעשות כדי שאשן כל השבוע ?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025