אני שוחה מידי פעם אבל אני רוצה להפוך את זה לקבוע כי עכשיו אני בחופש ויש לי זמן וזה .. אבל אני בדרך כלל לא עושה ספורט, איכשהו עם שחייה קל לי, בקיצור אני לא יודעת כמה אני אמורה לשחות בערך בשביל להתחטב ולהכנס לכושר .. אז כמה פעמים בשבוע וכמה זמן לשחות בכל פעם מומלץ ? כאילו, כמה נחשב נורמאלי ? ואני גרה בקיבוץ ויש לי פה בריכה ואני מגיעה אליה 10 דקות הליכה אז להגיע לשם זאת לא בעיה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025