היי אני מתאמן כבר יותר משנה, אבל יש קטע כזה שאני שונא את התרגיל דידליפט. מצד אחד הוא תרגיל בסיסי ביותר ויעיל מבחינת כוח, מצד שני הוא כל כך מעייף שהיום נגיד היה לי יום גב והתחלתי בו ואחרי זה כבר לא יכולתי להתאמן את שאר התרגילים. גם אתם ככה?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות