היי אז התחלתי להתאמן ולאכול בצורה מבוקרת הייתי שמן וירדתי 10% שומן עכשיו אני עומד על 20_19אחוז ואני רואה את ההבדל אבל אני עדיין לא חטוב ברמה של קוביות יפות ומסורטטות יש לי קוביות עם כרס משהו שנראה רע לדעתי אני כל הזמן שואל אנשים אבל אני לא מכיר כאלה עם נסיון בתחום של הכושר ואני כבר מת לראות תוצאות שאני חולם עלהם רוצה לקחת תגוף שלי לצורה המקסימלית שהוא יכל להגיע
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות