היי אני צריכה לרדת במשקל בערך 10 קילו
אמור לקחת לי 4-5 חודשים לרדת את כל המשקל שאני צריכה ורוצה לרדת
השאלה איך מתמידים 4 חודשים בדיאטה ותפריט וספורט?
אני אדם לא ספורטיבי בעליל, אוהבת אוכל חולת אוכל
אני לא יכולה לממן מאמן פרטי הדבר היחיד שיש לי זה תפריט
אבל קשה לי להתמיד, אני ישר קופצת לעוגות ולחרא הזה
אנשים שירדו במשקל ומאוד אהבו אוכל לא בריא והתמודדו עם לא לאכול זבל, תספרו קצת על התהליך שלכם ותתנו עצות תודה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות