יכול להיות שבגלל שרוב השבוע אני לא מגיעה ל1300 קל׳ אני לא יורדת במשקל וזה משפיע?

אנונימי בת 26 | כתבה את השאלה ב-04/08/22 בשעה 12:07

שאלה.. ירדתי בשנה ו3 האחרונות 22 קילו כש7 מתוכם ירדתי ב4 שבועות לאחרונה כשבנוסף לאימונים הוספתי דיאטה של ספירת קלוריות.
התחלתי ב2000 ועכשיו אני על 1600 כשייש ימים שאני לא עוברת את ה1200 ק'ל..
אני מתאמנת פעמיים בשבוע ומוסיפה הליכה פעם בשבוע.
בשבתות בגלל שלא יכולה לספור באפליקציה( דתיה)
אני מניחה שאוכלת יותר קלוריות ועדיין לא מתפרעת..
לאחרונה כמעט שבועיים וחצי שאני עומדת במקום ולא יורדת למעט חצי קילו..
השאלה שלי.. אולי בגלל שרוב השבוע אני לא מגיעה ליותר מ1300 קלוריות יכולה להשפיע ? כי ניראלי פשוט הזוי שרק משבת ששם אני מאפשרת לעצמי קצת יותר אני לא ארד.. אשמח לייעוץ.. ובכלל אשמח לדעת עם מי אפשר להתייעץ וללמוד על הנושא עוד.. ולא דיאטנית של הקופה..

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות