שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 359246
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

סובל מעודף משקל והמליצו לי להפסיק לאכול לחם, זה באמת יגרום לי לרדת במשקל?

אודי בן 30 | כתב את השאלה ב-18/10/22 בשעה 12:22

שלום לכולם.
אני סובל מעודף משקל די רציני, יש לי משקל מיותר של בערך 25 קילוגרמים. אני לא אוהב להתעמל ולא אוהב ספורט וזה הגורם העיקרי להשמנה שלי. אחרי שהבנתי שאני חייב לעשות דיאטה כדי להיות בריא יותר וגם מושך יותר כלפי הבנות, התחלתי קצת לעשות הליכות ולנסות לאכול בריא.
ירדתי בקושי רב משהו כמו 6 קילו ואז הירידה שלי במשקל נעצרה. הרבה אנשים מסביבי אמרו לי להפסיק לאכול לחם. אבל אני רק אוכל כריך בבוקר עם שתי פרוסות דקות, גבינה לבנה וצהובה, ואותו הכריך בתשע בערב. אני לא מחסל כיכר או כיכרות שלמים של לחם ביום. אני לא אוכל לחמניות וגם לא פיתות. וכל הזמן אנשים ממליצים לי להפסיק לאכול לחם.
מה יקרה אם אפסיק לאכול לחם, האם באמת ארזה בקלות? מה אני יכול לאכול בבוקר ובערב שישביע אותי ויהווה תחליף לכריך קטן?

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (12) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות