שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 363907
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

אוכל שלוש ארוחות ועושה אימונים כל יום אבל עדיין שחיף, אני צריך אבקת חלבון?

בחור שהכיר בחור בן 24 | כתב את השאלה ב-08/02/23 בשעה 14:19

שלום.. אני מרגיש שאני קצת לא ממוקד בעניין אבקות החלבון בגלל אינספור המוצרים הקיימים היום בחוץ.. אני בגדול בגיל 24, שוקל 54 גובה 171.. אוכל שלושה ארוחות ביום וכל מיני דברים בין הארוחות (משתדל, אכילה היא דבר שקשה לי איתו חח).. לגבי האימונים אני מתאמן כל יום, יום כן יום לא אימון אימון פול באדי באיזור השעה עם משקולות.. וביום לא זה דברים יותר מצומצמים כמו שכיבות שמיכה וכו.. אשמח לחוות דעת לגבי האם אני צריך אבקת חלבון בכלל? או אולי להגביר את האכילה על אף שממש קשה לי.. אני מנסה לתפוס יותר מסת שריר כי כרגע אני די "חטוב" אבל עדיין שחיף חח.. ושוב.. קשה לי להגביר את האכילה ובגלל זה אני מחפש סוג של משו שיסגור את הפינה.. תודה לעונים

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (6) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות