היי לכולם,
אתמול בבוקר עשיתי אימון hit ומאז אני עם סחרחורות שלא עוברות
לפני האימון אכלתי חטיף חלבון ושתיתי קפה
ואחרי האימון שתיתי בקבוק מים ואכלתי קורנפלקס
ישנתי 8 שעות לפני האימון ו9 שעות יום אחרי האימון
יצא לכם לחוות את זה? מה לדעתכם יכול לגרום לזה?
חשוב לציין שבוע לפני כן עשיתי בדיוק את אותו האימון והיה בדיוק הפוך - הייתי סופר עירנית וחדה אחרי האימון.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025