כיצד לשמור על העיניים?

אדיר בן 20 | כתב את השאלה ב-06/08/14 בשעה 14:41

היי שלום לכולם
אני כבר כמה שנים טובות עובד על המחשב (זאת הפרנסה שלי) וכפי שזה נראה גם בעתיד הקרוב לעין אני יהיה על המחשב
יש לי כבר משקפיים במספר ממוצע (2 ומשהו..) ואני מרגיש שכל פעם הראייה שלי הולכת ו"נדפקת" יותר ויותר

כיצד אפשר לשמור על העיניים? (אני יושב נכון מול המחשב, מרחק מסך שלי מצוין וכל זה..) האם הפסקות מידי זמן מסוים באמת יעזרו? מה לעשות בדיוק בהפסקות?

והבנתי גם שיש כל מיני תרגילים שאפשר לעשות כדי להוריד מספר במשקפיים! אשמח אם מישהו יפרט לי על זה

תודה רבה לכולם!

עדכון מאדיר, שואל השאלה 2014-08-06 18:35:28

תודה רבה, מישהו עובד עם התירגולים האלה ויודע עד כמה הם יעילים?

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואל השאלה יראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות