אני מחפש משהו ספציפי:
מאמץ גדול וקצר של נגיד שבועיים ככה, שבהם יורדים קילו או שניים. ואז חזרה לשגרה מלאה שבה שומרים על המשקל החדש, לא יורדים ולא עולים.
האם יש שיטות לעשות את זה?
לא מחפש עכשיו לרדת 10 קילו בשבוע וגם לא צריך. יש לי קילו וחצי בערך מיותרים. ומצד שני, אני יודע שאני לא אחזיק על דייטה קשה למשך תקופה ואשבר. אז אני מחפש משהו קצר זמני שיוריד מעט, ואז פשוט לשמור על שגרה שבה לא עולים, בלי לחפש לרדת.
מכירים משהו?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות