שלום לכולם. היום בערב נפלתי ונחבלתי חזק בפרק כף ידי. השבר לא מאוד חמור למזלי, אבל עד שיורידו לי את הגבס יקח זמן מה.
בכל מקרה, אחרי שלב הדיכאון (אני טיפוס שנפצע די הרבה) החלטתי לקחת את עצמי בידיים ולהחליט שזו הפעם האחרונה שדבר כזה קורה לי.
אני מתאמן בחדר כושר כבר חודש והתחלתי להרגיש טוב ולראות תוצאות טיפה, ואז זה הגיע. החלטתי שזה רק נותן לי מוטיבציה להמשיך ולחזור חזק יותר ומפוקס יותר.
אז השאלה היא: א. האם כדאי לי להתחיל בדיאטה מסוימת ולאכול פחות על מנת להוריד במשקל בתקווה מסוימת שזה ישרוף שומן ולא רק יאכל לי את השריר?
ב. איך לחזור להתאמן?
ג. זה טיפה פחות קשור, אבל אם כבר שאלה אז עד הסוף. חשבתי על להתחיל לקחת אבקת חלבון. מה אתם אומרים כדאי? כשאני אחזור זה יעזור לי להשיג תוצאות מהר יותר?
תודה למייעצים!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות