בעוד 9 ימים המנוי שלי בחדר הכושר נגמר.
אני מתאמנת שם תקופה ארוכה, עברתי שינוי משמעותי.
מבחורה שמנה, חסרת ביטחון.. ולבחורה חטובה עם ביטחון עצמי.
אני מקפידה לשמור על אורח חיים בריא, וכמובן להתאמן על בסיס קבוע.
במכון הכושר הדגש מבחינתי הוא על אירובי.
בעוד חודשיים אני מתגייסת..
לדעתי מיותר לי לחדש את המנוי, מכיוון שאני עובדת ובקושי יש לי זמן.
הלוז שלי נורא עמוס, ואני חוזרת גמורה. המכון נסגר ב23:00, אני מסיימת לעבוד ב21:00, אני לא מספיקה דבר.
תכננתי במידה ולא אחדש את המנוי, להתאמן לבד בבית.
יש לי מוטיבציה וכוח רצון..
הרי מה אני כבר עושה במכון??? משלמת 200 שח לחודש על מה????
סהכ הליכון ← יש לי אפשרות לרוץ בפארק
סטפר ← אוכל לעשות סקוואטים.
לא בעיה.
בנוסף, אני מעוניינת לקנות trx, שק אגרוף, חבל קפיצה,משקולות, כדור פיינטבול, ומזרן לבטן כמובן.
משתלם, לא?
אתם חושבים שאצליח להתחטב יותר מהמכון?
מה הייתם עושים במקומי? (;
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025