הרבה פעמים אחרי שאני עושה אימון מאומץ אני מרגיש בחילות ואם אני עושה תרגילי בטן זה נהייה הרבה יותר גרוע ולפעמים אפילו יצא לי להקיא.
זה גורם לבעיה כי אני לא יצליח להשתפר אף פעם אם זה קורה ואני גם הרבה פעמים מאוד מפחד להתאמץ כדי לא להרגיש בחילה אחרי האימון.
המליצו לי לא לאכול לפני האמון במרווח של שלש שעות אבל גם כשאני עושה את זה עדיין אני מרגיש בחילה(לא תמיד,אבל בהרבה אימונים)
למה זה קורה?מה אפשר לעשות?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025