אני בן 18 אוטוטו, ואני רוצה לעלות במשקל בגלל שאני ממש רזה ונמאס לי שהרבה אומרים לי את זה ונראה כמו ילד בן 14.
עכשיו, הבנתי שאני צריך לאכול 2700 קלוריות ביום ובדר"כ אני מגיע ל-2000 מקסימום בגלל שההורים עושים קצת בעיות ואין ממש מספיק אוכל.
זה לא שאנחנו עניים חס וחלילה, יש אוכל בבית ואנחנו משפחה של 5 נפשות.
ההורים אמרו לי שאני לא יכול לאכול דברים לבד ויותר מדי כי צריך להתחלק עם שאר הבית והם לא יכולים לעשות קניות כל יומיים-שלושה.
אני באמת רוצה לעלות במשקל אבל זה בעייתי פה ואני צריך רעיונות.
אני לא יכול לאכול יותר מדי בגלל שאני צריך להשאיר גם לאחרים, אני כן מתחשב בהם אבל כן רוצה לעלות במשקל וחייב את זה.
אני גם מתאמן במכון כמה חודשים ולא רואה תוצאות בגלל עניין התזונה ואני בטוח בזה.
אני גם עובד ויש לי כסף, הצעתי להורים שאולי אני אקנה לעצמי דברים אבל הם לא מוכנים שאני אקנה אוכל מהכסף שלי כי יש אוכל בבית.
מה דעתכם?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025