אני כל הזמן יישן וקם בשעות אחרות ובאלי לעשות סדר בבלאגן,
כמה זמן ייקח לי שהגוף יתרגל לישון בשעות קבועות ולקום בשעה קבועה?
מה עושים אם לא נרדמים בשעות הקבועות - קמים בכל מקרה?!
וזה אפשרי להתרגל לדוגמא ל5 שעות שינה? חלום...
תודה !
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025