אני כל הזמן יישן וקם בשעות אחרות ובאלי לעשות סדר בבלאגן,
כמה זמן ייקח לי שהגוף יתרגל לישון בשעות קבועות ולקום בשעה קבועה?
מה עושים אם לא נרדמים בשעות הקבועות - קמים בכל מקרה?!
וזה אפשרי להתרגל לדוגמא ל5 שעות שינה? חלום...
תודה !
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות