שלום :)
אני במשקל עודף נוראי ואני חייבת לרדת במשקל ..
התחלתי לאכול בריא אבל אמרו לי שאני צריכה לשלב ספורט.
קר בחוץ ויורד אפילו גשם אז אי אפשר לצאת להליכה.
איזה תרגילים אפשר לעשות בחדר שלי שיעזרו ואפילו מאוד לדיאטה?
יש לי גומיית כושר אם יש לכם תרגילים עם זה..
אני בכושר גופני מעולה אז אל תרחמו בתרגילים .. ;)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025