היי אז ככה, אני בת 16 כיתה י׳ ותמיד היתי שמנה
מגיל 12 שקלתי 60+++ והרגשתי רע עם עצמי
השנה הלכתי לדיאטנית וירדתי 10 קג שזה משקל בריא לי, וקצת רזיתי, אבל עדיין כל ה10 קג האלה לא נראים על הגוף אלא רק על המשקל..
אני מתחילה לחשוב-אולי לא באמת באלי להיות רזה? אולי להשמין בחזרה?
אבל בתכלס באמת באלי להיות רזה וחטובה
אני לא יכולה לרדת עוד כי זה יהיה תת משקל
אבל באלי לרזות עוד כי לא רואים על הגוף שום ירידה
אני ממש בתסביכים. אני אובססיבית לתזונה שלי ולתהליך עצמו. והדיאטנית אמרה שאני כבר אורתורקסית(אובססיה לתזונה בריאה וזה שזה כבר מנטלי)
אני אוכלת כל 3 שעות ומתכננת את הארוחות עוד יומיים לפני, אוכלת את כל אבות המזון כמובן ונמנעת מקמח לבן(אבל כן אוכלת פחמימות אחרות כמו אורז מלא שיבולת שועל ועוד)
אז מסתבר שיש לי כמה בעיות-מהססת ולעיתים מפחדת להיות רזה, אובססיבית לתזונה בריאה, לא נהנית מהחיים, רגשות אשם מארוחה לא ממש טובה, לא רואה תוצאות למרות שירדתי(ועשיתי פעילות גופנית)
מישהו בבקשה תעזרו לי!!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025