שלום, אני בת 15, וכידוע ביום שישי הזה הסתיימו הלימודים.. כל הזמן אמרתי לעצמי שזהו, אני הולכת להתחיל לעשות ספורט על בסיס יומיומי ולאכול כמו שצריך, לטפח את עצמי כמו שצריך, אבל במהלך השנה זה פשוט לא קרה. הלימודים ממש הלחיצו אותי, אני מרגישה מחויבות עצומה כלפיהם ורוב הזמן בשנה הזאת למדתי. השגרה שלי הייתה מורכבת בעיקר מלימודים, ביום יום הייתי לומדת גם אחרי בית ספר, ועכשיו כשהחופש מתחיל אני גם מוצאת את עצמי לא עושה כלום.. אני לא טיפוס ספורטיבי, אבל אני מאוד לא שלמה עם הגוף שלי. ואני חושבת שעכשיו כשהחופש התחיל ואני פנויה לגמרי מהלימודים אז זה הזמן המעולה להתחיל. אני לא כזאת שמנה, את האמת שהרבה אומרים לי שאני בסדר אבל כן יש לי בטן ורגליים מלאות לפי דעתי. אני חושבת שכשהלימודים מתחילים אני פשוט מזניחה את עצמי, אבל בכללי למשפחה שלי איין כסף כדי להביא לי לקנות דברי מותרות כמו קרמים, מוצרי טיפוח, לקים או ללכת לחדרי כושר. פעם אהבתי גם את השער שלי אבל עכשיו אני גם לא כל כך אוהבת אותו. אני ממש לא מתלוננת, יש ילדים שהמצב שלהם הרבה יותר קשה משלי. אבל אני ממש לא בעד אייך שאני נראית כרגע, וממש עצוב לי שאני מתביישת ללכת לים, עכשיו כשהחופש הגיע.. אני לא מסוגלת לשים בגד ים וללכת ליהנות כמו כולם. אני די נמוכה, 1.51, ואני שוקלת 50. חיפשתי ברחבי האינטרנט אייך לרזות אבל זה פשוט מביא מלא דיאטות עם מרכיבים מדויקים מה לאכול, וזה נשמע ממש מעצבן. עד עכשיו לא עשיתי כלום מאז שהחופש התחיל ואני חושבת שעדיף שאני פשוט אתחיל לעשות ספורט וזה ימלא לי את הזמן מאשר לא לעשות כלום.. אבל אני לא יודעת מה ואייך? כמה ארוחות ביום? איזה ספורט לעשות? אני בעיקר רק רוצה לרזות בבטן וברגליים, להראות פחות מלאה ממה שאני עכשיו ובכללי לחטב את הגוף. גם יש לי סימני מתיחה, ואני לא יודעת אייך להיפטר מהם. אשמח לעזרה מכאן! איין לי בעיה להיגמל מממתקים ומיצים, אני פשוט זקוקה להדרכה אז פניתי לאתר הזה. תודה!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025