שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 82848
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

לא מצליחה לישון בלילות, מה לעשות?

מעיין בת 13 | כתבה את השאלה ב-01/08/15 בשעה 22:45

היי אני מעיין ואני בת 12.
אני לא מצליחה לישון בלילות, למרות שאני משתמשת במוזיקת ערש, הרגעה וכל מיני הנחיות ודברים כאלה...
וגם כן ניסיתי להירדם בלילה, לא הצלחתי אז חשבתי שאני אשאר ערה גם בבוקר וכך אהיה עייפה בלילה.
אני מצליחה להירדם, אבל בשעה כמו 5:30 עד 12:00 או יותר מאוחר אפילו.
אני רוצה מאוד לישון ויש לי כבר שחור מתחת לעיניים ואני חוששת שלא אהיה גבוהה, אני מותשת ניסיתי הכל. אני לא יקח תרופות כי זה לא בריא, ולדעתי זה גם לא מוצרך.
בבקשה אני צריכה עזרה אני לא יודעת מה לעשות!

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות